Pod okiem naszej edukatorki zdrowotnej Angeliki Qualo opanujesz wysiłek fizyczny związany ze wspinaczką na hałdę, zachowując przy tym uważność, a także zrelaksujesz się pośród natury. Zanurz się świadomie wszystkimi zmysłami w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości hałdy i krajobrazu kopalnianego. Zwiększ swoje samopoczucie podczas spaceru, wykonując ćwiczenia oddechowe i wykorzystując elementy ruchu QiGong.
Uwaga: Poziom trudności na balkonowej promenadzie hałdy Hoheward jest łatwy do umiarkowanego. Zalecamy zabranie solidnego obuwia i odzieży dostosowanej do pogody, a także prowiantu.
| dzień powszedni | Pora dnia |
|---|---|
| Poniedziałek: | |
| wtorek: | |
| środa: | |
| czwartek: | |
| piątek: | |
| Sobota: | |
| Niedziela: |