Do Zagłębia Ruhry można łatwo dotrzeć drogą lądową, kolejową i lotniczą. Region ten połączony jest z najważniejszymi miastami Niemiec i Europy.
,de Lotnisko w Dusseldorfie jest największym lotniskiem w regionie, położonym centralnie między miastami Zagłębia Ruhry. Oferuje codzienne regularne loty do destynacji krajowych i międzynarodowych. Podróżni mogą skorzystać także z innych opcji połączeń z lotnisk w Dortmundzie i Weeze.
Obszar Ruhry ma doskonałe sieć kolejowa. Ważne dworce kolejowe, takie jak Dworzec Główny w Essen, Dworzec Główny w Dortmundzie i Dworzec Główny w Duisburgu, stanowią główne węzły niemieckiego transportu dalekobieżnego. Pociągi dużych prędkości (ICE, Thalys) łączą region z takimi miastami, jak Berlin, Monachium, Paryż i Amsterdam. Transport regionalny i lokalny zapewnia szybkie połączenia w obrębie regionu metropolitalnego.
Obszar Ruhry jest również bardzo dobrze skomunikowany z Automatyczna osiągalny. Przez region przebiega kilka autostrad, m.in. A40 („Ruhrschnellweg”), A42, A2 i A3, które łączą go z innymi ważnymi miastami, takimi jak Kolonia, Frankfurt czy Hamburg.
Niezależnie czy samolotem, pociągiem czy samochodem – Zagłębie Ruhry jest doskonale skomunikowane!