مع معلمة الصحة لدينا أنجليكا كوالو، سوف تتقن الجهد البدني المتمثل في تسلق كومة الخبث بكل انتباه ويمكنك الاسترخاء وسط الطبيعة. انغمس بوعي بكل حواسك في الماضي والحاضر والمستقبل لمناظر أكوام الخبث والتعدين وعزز من صحتك أثناء المشي من خلال تمارين التنفس وعناصر الحركة من QiGong.
ملحوظة: تجربة سهلة إلى متوسطة على ممشى الشرفة في كومة الخبث Hoheward. نوصي بارتداء أحذية قوية وملابس مناسبة للطقس، بالإضافة إلى المؤن.
| يوم من أيام الأسبوع | الوقت من اليوم |
|---|---|
| الاثنين: | |
| الثلاثاء: | |
| الأربعاء: | |
| الخميس: | |
| الجمعة: | |
| السبت: | |
| الأحد: |